יוגה הריון

  • Slideshow img pregnant yoga
  • Slideshow img tumblr mfee0sdcvs1s18gfao2 250
  • Slideshow img tumblr mfee0sdcvs1s18gfao4 400
  • Slideshow img

תיאור קצר

יוגה להריון: דרך היוגה והמודעות לגוף תוכלי לגלות את כוחו האדיר ויכולתו הטבעית של גופך ללדת.

פרטי החוג
מתאים ל: נשים
פייסבוק: click here

על החוג

היכרות עם כלים מעשיים להתמודדות עם כאבים ופחדים יסייעו להפחית את תחושת חוסר האונים ויגבירו את נוכחותך בלידה עצמה.
התרגול כולל תנוחות יוגה מסורתיות המתאימות לתקופת ההיריון, תוך הקפדה על נשימה נכונה בליווי התבוננות וריכוז, אשר מובילים לאיזון נפשי וגופני.
על החוג: ניתן דגש על:
o תרגול יוגה בזרימה - עוצמה ורכות בתרגול המותאם לכל אחד.
o שילוב תנועה, נשימה, ריכוז וחיזוק הגוף.
o הקשבה לצרכי הגוף.
o תרגול טכניקות להרפיה, שחרור והפחתת כאב.
o אין צורך בניסיון קודם.
יש למלא שאלון בריאותי ולהביאו לשיעור הראשון.

מספר טלפון
0544874744
 gali.gelstein@gmail.com
סורוקה משה , חיפה