התעמלות במים לנשים בהריון

  • Slideshow img bua02
  • Slideshow img shutterstock 96152723
  • Slideshow img pic01

תיאור קצר

הצטרפי אלינו להכין את הגוף למאמץ הלידה ולהעביר את חודשי ההריון בפעילות גופנית המומלצת ביותר לנשים בהריון.
בריכת הזוהר - בריכה מקסימה , מקורה ומחוממת , באישור משרד הבריאות. צוות מטפלים מקצועי ומנוסה. הפעילות מתקיימת במהלך השנה כולה - גם בחורף !

פרטי החוג
מתאים ל: נשים
אתר החוג: www.hazoharpool.org.il
פייסבוק: click here

על החוג

ההתעמלות במים כוללת:
חיזוק רצפת האגן.
חיזוק שרירי הגב והבטן. מניעה וטיפול של כאבי גב תחתון.
תנועתיות וטווח תנועה של מפרקי הגוף.
שיפור היציבה - עקב שינוי מרכז כובד הגוף.
מניעה וטיפול בבצקות.
נשימה במאמץ.
חיזוק והגמשת שרירי הגוף.
הרפיית שרירים ושחרור מתח בגוף.

בחודשי ההריון המתקדמים, תחושת הכבדות ומשקל העובר הם חלק בלתי נמנע הפעילות במים גורמת לתחושת קלילות והנאה!!!

התעמלות במים בקבוצה מגובשת ותומכת לאורך חודשי ההריון, מקום להתחבר לתנועות העובר בזרימה מושלמת...

מספר טלפון
08-8568883
 zoharpool@ccc.net.il
הגדוד העברי , רמלה