יוגה עם אנט

בהדרכת אנט אשר

  • Slideshow img
  • Slideshow img yoga 14

תיאור קצר

חוגי יוגה בנס ציונה. יוגה רכה עם דגש על מודעות לנשימה ולגוף. התרגול מתאים למתחילים ולממשיכים בכל הגילאים. שיעורי בוקר וערב בקבוצות קטנות.

פרטי החוג
מתאים ל: גברים, נשים
אתר החוג: www.yoganet.co.il

על החוג

למי מתאים החוג?
למי שמחפש דרך טבעית לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית -
לסובלים מבעיות גב/מפרקים
למי שנמצא במתח, או סובל מחרדות/דאגות
למי שמחפש תרגול גופני בגישה רוחנית
תרגול יוגה משלב בתוכו תרגול פיזי מתון, נשימות והרפיה, והוא משפיע על הגוף והנפש. התרגול מחזק ומגמיש את הגוף, מחזק ומאזן מערכות פנימיות, משפר את היציבה ושיווי המשקל. התרגול מהווה פסק זמן ממירוץ החיים ועשוי להרגיע ולהשקיט את התודעה (מיינד).
התרגול נעשה תוך הקשבה לגוף ומתוך התחשבות ביכולות של המתרגל.

אני מלמדת יוגה משנת 1997, מלמדת מבוגרים וגיל שלישי (יוגה בכסאות)
בוגרת קורס מורים של שיבננדה בקנדה. בוגרת המגמה לאיזון גוף ונפש במכללת רידמן וקורס יוגה תרפיה בגישת BMC.

מספר טלפון
0524617376
אנט אשר  annette.asher@gmail.com
מחיר
220₪ לחודש
לחמי שלום 9, נס ציונה