לימוד טניס לילדים ונוער - האקדמיה לטניס תל אביב

  • Slideshow img cd635114793840731042
  • Slideshow img cd635022474394051305
  • Slideshow img cd635114793841667054
  • Slideshow img cd635114793843695080

תיאור קצר

האקדמיה לטניס תל- אביב בניהולו של אסף אינגבר הינה המרכז המוביל בישראל לאימון וניהול טניס לילדים, נוער ומבוגרים. באקדמיה מסלולי אימונים לכל הרמות: ממתחילים למסלול תחרותי שמלווה שחקני טניס בכירים בישראל ובעולם.

פרטי החוג
מתאים ל: נערים, נערות, ילדים, ילדות, פעוטות
אתר החוג: ingtennis.com

על החוג

מיני טניס (גילאים3 - 7)-כדורים רכים 25%

בשלב זה הילדים לומדים את היסודות. תרגילי תשתית בשליטת כדור עם הגוף ועם המחבט מאפשרים לילדים להתחבר למשחקי כדור ולמשחקי מחבט, להתמסר ולשחק נקודות מההתחלה. מחבטים קלים וכדורים אדומים מאפשרים מגע רגיש ויציב.

הילדים מסוגלים ללמוד:
- למסור ולתפוס כדורים
- לספור נקודות
- לזוז במרחב המגרש
- אחיזות נכונות
- לבצע הנפות עגולות וארוכות בחבטות קרקע
- להגיש במגוון כיוונים עם תנועת הזריקה – "חצי הגשה"
- להתמסר עם בן זוג לפחות 20 פעמים בכל מצבי משחק בהתאם למיני טניס
- לגוון מהירות, כיוון וגובה של הכדור כדי להזיז את היריב במהלך משחק
- לבצע חבטות יעף והנחתות עם שליטה ויעילות במהלך משחק
- לחזות ולהקדים את חבטות היריב
- לשתף פעולה ולעזור לאחרים כאשר מתאמנים בזוגות ובקבוצות.

בנוסף, הילדים משתתפים במפגשים תחרותיים קבוצתיים (3 שעות) לפחות פעם בחודשיים כדי להתנסות וליהנות מאווירה תחרותית ולבחון את התקדמותם.


4\3 מגרש (גילאים 9 - 10) - ההתקדמות כדורים 50%

בשלב זה השחקנים יכולים לפתח רפרטואר טכני וטקטי שלם. אורך המגרש והכדורים הרכים דורשים ומפתחים עוצמה, דיוק ושימוש בסיבוביות. הכדורים איטיים והמגרש קצר וצר יותר מאפשרים להתקרב לרשת עם ביטחון. כתוצאה מלשחק נגד ההתקפה, השחקנים מפתחים סגנון משחק הגנתי מבוסס על העברות זוויתיות, "לובים" עם top-spin ומעבר מהגנה להתקפה.

הילדים מסוגלים ללמוד:
- לבצע מנופים עגולים ולחבוט באזור מפגש יציב בחבטות קרקע
- טכניקות מבוססות על "משחק פנימי"
- לפתח מהירות בראש מחבט כדי להשיג עוצמה וסיבוביות
- לבצע תנועת הגשה מאוזנת, קיצבית והרמונית
- להתמסר עם בן זוג לפחות 20 פעמים בכל מצבי משחק בהתאם ל4\3 מגרש
- לחבוט עם כוונות טקטיות ולשנות מהירות, גובה, כיוון וסיבוביות כדי להזיז את היריב במהלכי משחק
- לבצע חבטות יעף והנחתות עם שליטה ויעילות במהלך משחק
- לבנות משחק יציב וסובלני
- לזהות נקודות חזקות וחלשות במשחק של עצמו ובמשחק של היריב
- לשחק זוגות
- להבין את חשיבות של "משחק הוגן" ולהראות כאשר משחקים.

בנוסף, הילדים משתתפים במפגשים תחרותיים קבוצתיים (4 שעות) לפחות פעם בחודשיים כדי להתנסות וליהנות מאווירה תחרותית.

מגרש שלם (גילאים 12 - 18) - הישגי

כדורים 50% \ 75% \ 100%
בשלב זה השחקנים מתמודדים עם הקשיים של המגרש שלם. בעיקר, בגלל שהם עדין צעירים וקטנים יחסית למרחב. לשחק קדימה, להתקרב לרשת, להשתמש ולהתמודד עם ההגשה כנשק ‒ הכל נהיה יותר קשה אפילו לשחקנים גדולים ומתקדמים. המאמנים חייבים להקפיד על העמדה קדמית של השחקנים במגרש, לחבוט את הכדורים בעליה והעברת משקל הגוף קדימה בזמן החבטות. לכן, חשוב שהמעבר למגרש שלם ישלב שימוש בכדורים 50% שמאפשרים ודורשים אותם יכולות.

הילדים מסוגלים ללמוד:

- תפנית כתפיים ומותניים, שימוש בכוח מהרגליים, הנפות עגולות ומפגש יציב עם הכדור בחבטות קרקע
- להגיש לריבועים מקו הבסיס עם מגון כיוונים, סיבוביות ועוצמות.
- לבצע את תנועת הגשה במלואה עם שימוש נכון של הרגליים (שרשרת קואורדינטיבית)
- לבצע חבטות יעף והנחתות המשתנות עם שליטה ויעילות במהלך משחק
- להתמסר עם בן זוג לפחות 20 פעמים בכל מצבי משחק בהתאם למגרש שלם
- להתאים חבטות ועמדה במגרש כתגובה לפעולות היריב
- להשתמש בנקודות החזקות ולנצל נקודות חלשות של היריב
- ליישם תכנית טקטית בכל מצב משחק ביחידים ובזוגות
- לכבד שחקנים, מאמנים, שופטים.

בנוסף, הילדים משתתפים במפגשים תחרותיים לפחות פעם בחודשיים (5 שעות) ובתחרויות רשמיות (עדיף בתקופת החופשים) כדי להתנסות וליהנות מאווירה תחרותית ולבחון את התקדמותם מול אחרים.

התכנית מאפשרת להתקדם באופן הדרגתי. אחרי שמסיימים את שלושת השלבים הילדים מוכנים לשחק במגרש שלם עם כדורים רגילים בשיא יכולתם וכך רוכשים משחק לכל החיים ויסודות שמספקים אפשרויות להתקדם כל פעם שעולים למגרש.

מספר טלפון
1-700-500-16
 tennis@tennis.co.il
שדרות רוקח 4, תל אביב